Portal
Sobota - 4 kwietnia 2020 Benedykta, Izodory, Wacławy       
   
     
Szukaj wg branz
Dodaj wpis


2020-03-26 Ruszył program ,,Aktywny senior w domu"

Ruszył program ćwiczeń dla osób starszych „Aktywny senior w domu”. Przygotowała go Krajowa Izba Fizjoterapeutów oraz resort zdrowia.


Projekt zawiera zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonywać samodzielnie w domu. Są one publikowane na stronie www.fizjoterapiaporusza.pl oraz na YouTubie Ministerstwa Zdrowia. Każdego dnia pojawi się jeden film, wraz z instrukcją i komentarzem eksperta. Materiały są bezpłatne. Pierwsze z nich są już dostępne.


Rzecznik Krajowej Izby Fizjoterapeutów Dominika Kowalczyk wskazała, że program został odpowiednio dostosowany do potrzeb seniorów.



– Mamy pakiet ćwiczeń i one są zmontowane w jednym filmiku. Wiemy też, że starsze osoby czasami wolą skupić się np. na jednym ćwiczeniu. Dla nich będziemy dedykować i pokazywać każdego dnia jedno z ćwiczeń, z dokładnym omówieniem, liczbą powtórzeń i szczegółową instrukcją, jak pracować z oddechem, jak powinniśmy ustawiać dłonie, stopy, aby to było jak najbardziej efektywne, ale i bezpieczne. Ćwiczenia są więc w jednym filmiku, ale też będą udostępniane w wielu materiałach wideo – powiedziała Dominika Kowalczyk.



Resort zdrowia oraz samorząd fizjoterapeutów zalecają, aby ćwiczenia stały się dla seniorów codziennym punktem dnia, nie tylko w czasie epidemii.


RIRM


Źródło: radiomaryja.pl,





mj

   
     
   © Wszelkie prawa zastrzeżone - Interaktywna Polska Sp. z o.o.  
Webmaster: e-mail (0-18) 449 00 77
 
www.csz.gminagrybow.pl www.gosir.gminagrybow.pl wieliczka.eu - zaprasza Burmistrz Artur Kozioł